صحة
-
تناولوا هذه الأطعمة لمحاربة الأرق وقلّة النّوم
عدم النوم والشعور بالتعب سمة من سمات هذا العصر. والأخطر أننا نسمع عن شبابٍ ومراهقين وأحياناً أطفال يعانون من قلة النوم والتعب الدائم . الشخص الذي لا ينام تصبح طاقاته محدودة ما يؤثر على مزاجه بشكل سلبي. أخصائية التغذية راشيل قسطنطين تتحدّث في لقاء مع “أحوال” عن هرمون النوم الميلاتونين وكيف يساهم الغذاء في تقوية هذا الهرمون . حول…
أكمل القراءة » -
كارتيل الدواء: 10 شركات تسيطر على 90 % من صحة المواطن
لطالما تغنّى الرأسماليون في لبنان بنظام اقتصاده الحر؛ فيما لو ألقينا نظرة سريعة على السوق اللبنانية، نلاحظ أنّ مصطلح الاقتصاد الحر مبالغ فيه، حيث أنَّ أغلب القطاعات في لبنان تهيمن عليها شركات تتمتع بحصرية شبه تامة؛ الاحتكار هذا مقونن منذ عام 1967 في عهد الرئيس شارل الحلو، بالمرسوم الاشتراعي رقم 34/67 والمتعلّق بالتمثيل التجاري، حيث تناول في بنوده مادة وحيدة…
أكمل القراءة » -
آلام الظهر والمفاصل مشكلة يمكن علاجها ببساطة
تسبب قلة الحركة وتغيير نمط الحياة بمتغيرات جسدية خصوصاً لمن اعتاد الحركة والرياضة، والتزم الحجر المنزلي في ظل جائحة كورونا، والعديد تخلوا عن ممارسة الرياضة ومكثوا في المنزل، فنتج عن قلة الحركة آلام في الجسم والمفاصل، وهذه مسألة تسبب تغييراً في نمط الحياة من دون التمييز بأسباب الألم. ويعاني البعض من آلام الظهر والمفاصل لأسباب صحية أخرى، وفي كلّ الحالات…
أكمل القراءة » -
فوبيا زيارة طبيب الأسنان تتضاعف وكورونا ليست السبب الوحيد
لا شكّ أنّ زيارة طبيب الأسنان تشكّل “فوبيا” للكثير من المرضى. ففي دراسة للمعاهد الوطنية للصحة في أميركا، تبيّن أن ما بين 10% و20% من الأميركيين يخافون من الذهاب إلى طبيب الأسنان، و كشفت الدراسة أنّ هذه الظّاهرة عالميّة. هذا الوضع كان ما قبل إنتشار فيروس كورونا. فما هي الحال اليوم؟ انخفاض كبير بعدد المرضى ما بعد كورونا، الوضع صار…
أكمل القراءة » -
كورونا لبنان: الإصابات ترتفع رغم الإقفال … فهل تنجح “مناعة القطيع”؟
يبدو أنّ لبنان ينزلق نحو السيناريو الإيطالي، بعد انفلات أعداد الإصابات المُسجّلة بفيروس كورونا. ولهذا السبب، تم إقفال القطاعات الناشطة في البلد لتأخير الوصول للسيناريو الأسوأ، وهو انهيار القطاع الصحي المتصدّع أساساً وموت المصابين على الطرقات. في هذا الإطار، يتوقع الخبراء متأسفين، الحفاظ على أعداد مرتفعة من الإصابات، وهذا مردّه لعدّة أسباب، فهل تنجح خطة مناعة القطيع التي اعتمدتها السويد…
أكمل القراءة » -
بالأرقام: مؤشّرات خطيرة لإصابات كورونا حول العالم ووفيات لبنان دون المعدّل العالمي
أعربت منظّمة الصحّة العالميّة في بيانٍ لها، عن شعورها بقلقٍ بالغ إزاء الزيادة المفاجئة في عدد الحالات التي تشهدها بعض البلدان، وفي أوروبا والأميركيّتين على وجه الخصوص، حيث يتعرّض العاملون الصحيون والنظم الصحية لضغطٍ شديد يضعهم على حافة الانهيار. وقالت المنظّمة إنّ الفيروس خطير يمكنه أن يهاجم أي جهاز من أجهزة الجسم، وأنّ البلدان التي تترك الفيروس ينتشر دون أي…
أكمل القراءة » -
الطواقم التمريضية ضحيّة نقص معدّات الحماية الشخصيّة من “كورونا”
منذ وصول فيروس كورونا إلى لبنان، برزت العديد من المخاوف المتعلّقة بقدرة هذا البلد على مواجهة الوباء، خصوصًا أنه يرزح تحت وطأة أزمة اقتصادية ومالية خطيرة. وكما بات معلومًا، دخل لبنان مرحلة جديدة من تفشي الفيروس، ما دفع الحكومة إلى إعلان الإقفال العام لمدّة أسبوعين، بعد أن تخطى العدد الإجمالي للإصابات حاجز الـ100 ألف حالة بينها 796 وفاة. أما الجديد…
أكمل القراءة » -
غسول الفم يقتل فيروس كورونا
كشفت دراسة علمية حديثة أنّ غسول الفم يمكن أن يقتل فيروس كورونا في غضون 30 ثانية في المختبرات. ووجد العلماء في جامعة كارديف البريطانية أنّ هناك “علامات واعدة” على أنّ غسول الفم الذي لا يستلزم وصفة طبية، قد يساعد في القضاء على الفيروس. وقال الباحثون إنّ الدراسة يمكن أن تجعل غسول الفم جزءًا مهمًا من روتين الناس. وفيما تشير الأبحاث…
أكمل القراءة » -
نصائح ذهبيّة لعدم زيادة الوزن خلال فترة الحجر الصحّي
دخل لبنان من جديد في دوّامة الحجر الصحّي، حيث لا تسلية للناس العالقين في منازلهم سوى الأكل والأكل والأكل حتّى التّخمة… ثمّ الأكل والأكل وتأنيب الضّمير والتّفكير بالكيلوغرامات الزّائدة عندما ينتهي الحجر، ويأتي موعد مواجهة العالم من جديد بكيلوغرامات زائدة. “أحوال” التقى بخبيرة التغذية عبير عجب ذبيان، التي تعطي نصائح عن كيفيّة تناول الطعام في فترة الحجر الصحي دون اكتساب…
أكمل القراءة » -
اضطرابات نفسية وعقلية تطال 18% من متعافي كورونا
حوالي 18% من المتعافين من مرضِ كوفيد 19 ظهرت عليهم أعراضُ أمراضٍ نفسية خلالَ مدّ ةٍ تصلُ إلى 3 أشهر من تاريخِ الشفاء، هذا ما توصلَت إليه دراسةٌ أجراها باحثون في جامعةِ أكسفورد ومركزِ أكسفورد للأبحاثِ الطبيةِ الحيوية، بعد تحليلِ السجلّاتِ الطبية لـ69 مليون مريضٍ في أميركا من 20 كانون الثاني حتى 1 آب، وشملت الدراسةُ 62 ألف شخص تأكدت…
أكمل القراءة »