الصحة النفسية
-
صحة
أطباء نفسيون يحذّرون من هذا المرض جرّاء كوفيد_19
يتفق أطباء الصحة النفسية أنّ وباء كورونا قد سبب وابلاً من المشاكل في ما يتعلّق بالصحة النفسية للفرد، جرّاء الحجر المنزلي والتخوّف من التقاط العدوى. وأكثر ما حذّر منه الأطباء هو مرض “البارانويا”، وهو اضطراب عقلي يتسّم بالأوهام ومشاعر عدم الثقة الشديدة، والريبة، والاستهداف من قبل الآخرين. كما تعني “البارانويا” أيضًا الذعر، والشك غير العقلاني بالآخرين. أسباب الذعر التي خلّفها…
أكمل القراءة » -
صحة
هكذا نعزز صمودَنا وقوّتنا في الحجر
الوضع لم يعد يطاق. قلبي طق. أشعر بالجنون. متى ينتهي هذا الكابوس. كيف سأعيش في ظل هذا الحجر الطويل. اشتقت إلى حياتي السابقة. كيف الخلاص. عبارات نسمعها نقولُها ونعيشها كل يوم في ظل جائحة كورونا التي اجتاحت العالم بأسره، وغيّرت حياة البشر وسيطر الرعب والضيق والهلع على الجميع. الناس باتت تنظر إلى بعضها شذرًا. الاقتراب بات خطيئة. التواجد في مكان…
أكمل القراءة » -
صحة
هل يشكّل “لقاح كورونا” دافعًا لتغيير السلوك الصحي لدى الأفراد؟
في الوقت الذي ننتظر فيه اللقاح المضاد لفيروس كورونا، تقترح الأبحاث أن يكون الأفراد على جهوزية تامّة نفسيًا وجسديًا لتلقي اللقاح. فقد قام باحثون في جامعة “أوهايو ستايت” بمراجعة 49 بحثًا عن اللقاحات، خلال السنوات الثلاثين الماضية، وجميعها أظهرت أن الكآبة والتوتر والسلوكيات الصحية السيئة من شأنها أن تؤدي إلى استجابة سلبية للقاح. وفي التفاصيل، أظهرت الأبحاث أن استجابة مناعة…
أكمل القراءة » -
صحة
إلى من يلجأ اللبنانيون؟
يستنزف اللبنانيون الكثير من الطاقة والجهد الجسدي والنفسي، محاولين التأقلم مع جميع الأزمات التي مرّ بها البلد في الآونة الأخيرة، ولا يزال. وفي ظل كل المشاكل المحيطة، أصبح اللبناني أكثر عرضة للإضطربات النفسية، حيث تبيّن أن من يعاني من تلك الاضطرابات، يلقى الدعم من قبل الجمعيات “غير الحكومية”، محلية كانت أو عالمية. الدعم النفسي عملية مبنية على أسس نفسية واجتماعية،…
أكمل القراءة » -
صحة
لصحتكم النفسية… احذروا نشرات الأخبار!
جرائم، إغتيالات، كوارث طبيعية، وغيرها، كلها أحداث تحزن الإنسان وتؤذيه بشكل مباشر أو غير مباشر. ومن يعيش في هذا العالم الأرضي، يعلم أنّ الكثير من الأحداث السيّئة قد تحصل وقد تؤثر على مجرى حياة الأفراد، وهذا ما يعيشه الشعب اللّبناني اليوم، في مجتمع منهار اقتصاديًا وأمنيًا. لكن ما يؤثر سلبًا أكثر من الوقوع في التجارب السلبية والشريرة بشكل شخصي ومباشر،…
أكمل القراءة » -
مجتمع
كيف نسيطر على سلوكيات أطفالنا في زمن كورونا والحجر المنزلي؟
يعيش الأطفال حول العالم منذ سنة تقريباً، حياةً جديدةً فُرضت عليهم بسبب جائحة كورونا… بشكل مفاجئ، حُرموا من ارتياد المدارس ومن اللعب في الحدائق العامة، ومن مرافقة ذويهم الى المطاعم واماكن اللعب… باتوا مضطرين الى ارتداء كمامة دون ان يسلموا على رفيق لهم او معلمة يحبونها صاروا يشاهدونها عبر شاشة الكومبيوتر. حتى من معانقة الجد والجدة حُرموا، وصاروا ملزمين بالاكتفاء…
أكمل القراءة » -
صحة
صحّة اللبنانيين النفسيّة في خطر… حلول لمواجهة الانهيار المقبل
عندما ترفع الدولة الدعم عن مواطنيها، يعني أنّها تركته في مهب الريح يصارع من أجل لقمة عيشه وحياته ومأواه. فما هي الخيارات المتروكة لدى اللبناني الذي بات يعيش في عراء دولة بلا سقف وبلا طموح وبلا أهداف؟ الهموم كثيرة واللبناني متروك لحال سبيله وصحّته النفسيّة في خطر، وهو ينتظر أن يتداعى جدار الهيكل فوق رأسه، وانتظار المصيبة أصعب من حدوثها،…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة صحية تخفف الإكتئاب خلال جائحة كورونا
قد تكون المرحلة التي نمرّ بها اليوم من أصعب المراحل التي مرّت على الشعب اللبناني. فالأزمة المعيشة الصعبة وهبوط سعر صرف الليرة أمام الدولار، وصولاً الى تفشّي وباء الكورونا، إضافة الى انفجار المرفأ، وعوامل أخرى، تركت تداعيات نفسية هائلة أثقلت كاهل معظم اللبنانيين، ووصلت بعدد كبير منهم الى الدخول في دوّامة من الحزن الشديد والاكتئاب. وفي حين أثبتت الدراسات أنّ…
أكمل القراءة » -
منوعات
خمسة ابتكارات رقمية غيّرت رعاية الصحة العقليّة عام 2020
تأتي الصّحة النّفسية اليوم في طليعة حركة الصّحة الرّقمية، إذ تطوّرت بشكل ملحوظ في وقتنا الحاضر نتيجة تفشّي “كوفيد 19” حول العالم. هذا ما يمكننا ملاحظته من خلال التّحول السّريع إلى القنوات الرّقمية في أنظمة الصّحة النّفسية وارتفاع حجم الطّلب، نتيجة الأزمة الصّحية النّفسية المتوقعة في العديد من البلدان. التّداعيات الاقتصاديّة والإنسانيّة الكبيرة، دفعت العديد من الدّول إلى الاستثمار في…
أكمل القراءة » -
صحة
آثار صحيّة ونفسية صادمة على الأطفال جرّاء التعلم عن بعد
لا شكّ أنّ قطاع التّعليم هو من أكثر القطاعات التي تأثّرت جرّاء جائحة فيروس كورونا. فدخل فجأةً مصطلح “التعليم عن بعد” إلى يوميّاتنا رغم عدم جهوزّية “البنى التحتية” المخصّصة له في لبنان، كالإنترنت السّريع أو حتى الأجهزة الالكترونيّة في المنازل. هذا التّغيير الجذري في طريقة التعليم أثّر بشكل كبير على صحّة الأطفال الجسديّة والنفسيّة. عام دراسي إستثنائيّ لم يبدأ العام…
أكمل القراءة »