الريجيم
-
تغذية
منها شرب الليمون مع العسل… 6 خرافات حول إنقاص الوزن احذروها
مع بدء فصل الصيف، يعود الريجيم ليصبح هاجساً لدى كثيرين اكتسبوا وزناً زائداً في فصل الشتاء، وغالباً ما يقع هؤلاء في خرافات عن الريجيم، تساهم في انتشارها التطبيقات المنتشرة عبر شبكة الإنترنت. وبهذا الخصوص، نشر موقع Only my health الطبي مقالاً يشرح فيه أراءً لاختصاصيي التغذية حول بعض الخرافات التي يعتمدها الناس لتطبيق أنظمة غذائية من أجل إنقاص الوزن. 1-يظن…
أكمل القراءة » -
تغذية
أخصّائيّة تغذية تحذّر: الريجيم القاسي قد يؤدّي إلى العقم
حذّرت أخصائية تغذية روسية من أن الرغبة بإنقاص الوزن من خلال نظام غذائي خاص قد يؤدي الى مشاكل في الشعب الهوائية وحتى إمكانية الإصابة بالعقم. ووصفت الأخصائية، سفيتلانا فوس، الى أن الرغبة بإنقاص الوزن من خلال برنامج غذائي قليل الدسم قد يسبب إلتهاب في الشعب الهوائية وحتى العقم. وأكّدت على إمكانية تناول طعام قليل الدسم بشرط تأمين حاجة الجسم من…
أكمل القراءة » -
صحة
احذروا الريجيم غير المنتظم: يسبب تكسّر العظام
يؤدي ضعف العظام وهشاشتها الى انكسارها بسرعة، وتَحدُث حالات الكسر المرتبطة بهشاشة العظام في العامود الفقري أو الورك، فالعظام هي النسيج الحيٌّ الذي ينكسر ويُستَبدَل باستمرار. يصاب النساء والرجال بهشاشة العظام في عمر متقدم، إلّا أنّ النساء أكثر عُرضةً لخطر هشاشة العظم، وهناك عوامل عديدة قد تسبّب ضعف العظام، وأهمّها النظام الغذائي غير المنتظم، واضطراب الشهية أو اضطرابات الجهاز الهضمي،…
أكمل القراءة »