النوم
-
صحة
دراسة تكشف تأثيرا “مدمرا” لاضطرابات النوم
كشفت دراسة طبية حديثة، أن الأرق المزمن يؤدي إلى تغييرات خطيرة في جسم الإنسان من شأنها زيادة احتمال الإصابة بأمراض كالقلب والسكري. وبحسب الدراسة المنشورة في صحيفة “إكسبيريمنتال ميديسين” المختصة في الطب التجريبي، فإن الأرق المزمن يزيد من إنتاج خلايا مناعية مرتبطة بالالتهاب في جسم الإنسان. ولا يقتصر تأثير الأرق المزمن على زيادة تلك الخلايا المناعية في الجسم، بل يؤدي…
أكمل القراءة » -
صحة
عدم النوم ليلًا يجعل الناس أكثر أنانية وأقل اجتماعية!
وجدت دراسة أجراها باحثون في الولايات المتحدة أنّ فقدان ساعة واحدة فقط من الراحة يمكن أن يقتل رغبة الناس في مساعدة الآخرين. ولاحظ الفريق أن ليلة سيئة بدت وكأنها تثبط النشاط في جزء الدماغ الذي يشجع السلوك الاجتماعي، وقال المؤلف المشارك للدراسة في جامعة كاليفورنيا البروفيسور ماثيو ووكر: “اكتشفنا أن قلة النوم تعمل كمحفز للسلوك الاجتماعي، ممّا يقلل من الرغبة…
أكمل القراءة » -
صحة
الإفراط بالتفكير يسمّم الدماغ: العلاج بالنوم
“الإفراط في إرهاق الدماغ بالتفكير المطوّل يمكن أن يدفعه إلى تسميم نفسه” هذا ما أكدته دراسة حديثة. الدراسة هذه التي نشرت في مجلة “Current Biology” إعتبرت أن “عملية التسميم هذه يقصد بها تراكم مواد كيميائية ضارة، يتم إطلاقها في قشرة الفص الجبهي، ما يعني أن عملية التفكير السليم والمنتج تتعقد وتصعب لا بل تظهر علامات التعب والإرهاق وعندها يحتاج كل…
أكمل القراءة » -
Beauty Tips
خطوات تنظيف البشرة قبل النوم
تابعوا من خلال هذا الفيديو خطوات تنظيف البشرة قبل النوم مع خبيرة التجميل والعناية بالبشرة سارة خباز فكرة: منال سعادة تقديم: سارة خباز مونتاج: غادة مسلم تصوير: سيزار عمرو
أكمل القراءة » -
أحوال TREND
اخبار طريفة حول العالم
هل خطر في بالكم يوما ان تتناولوا طعام الغداء في السجن؟ وهل من المعقول لإنقاص الوزن بشكل صحي أن ننام لمدة أطول؟ تابعوا اخبار طريفة وغريبة حول العالم مع هذه الحلقة من تراند مع منال سعادة إعداد وتقديم: منال سعادة تصوير: سيزار عمرو مونتاج: غادة مسلم
أكمل القراءة » -
سآل مجرب
من المساعدة على النوم الى عالم الطهي.. ماذا تعرفون عن المردكوش؟
من المساعدة على النوم الى عالم الطهي.. ماذا تعرفون عن المردكوش؟ إعداد وتقديم: مي سحاب مونتاج: غادة مسلم تصوير: سيزار عمرو
أكمل القراءة » -
«إنفو»
ما هي العلاقة الجوهرية وثنائية الاتجاه بين النوم والصحة العقلية عند المراهقين؟
خلينا نبلش نضبط الوضع ونعوّد ولادنا على نظام حياتي يومي قبل ما تفتح المدارس وترجع الحياة لطبيعتها. إعداد وتقديم وتنفيذ: غادة مسلم تصوير: سيزار عمرو
أكمل القراءة »