كمال طنوس
-
صحة
هكذا نعزز صمودَنا وقوّتنا في الحجر
الوضع لم يعد يطاق. قلبي طق. أشعر بالجنون. متى ينتهي هذا الكابوس. كيف سأعيش في ظل هذا الحجر الطويل. اشتقت إلى حياتي السابقة. كيف الخلاص. عبارات نسمعها نقولُها ونعيشها كل يوم في ظل جائحة كورونا التي اجتاحت العالم بأسره، وغيّرت حياة البشر وسيطر الرعب والضيق والهلع على الجميع. الناس باتت تنظر إلى بعضها شذرًا. الاقتراب بات خطيئة. التواجد في مكان…
أكمل القراءة » -
منوعات
جسيكا عازار والأربعون سؤالاً: الغلّة الأولى كانت وفيرة… وماذا بعد؟
الاستديو أشبه بدهليز أحمر. الموسيقى متوترة. المجالسة تقشير ومكاشفة. أربعون سؤالاً يرمى بهم في وجه الضيف فتحشره وتستفزه وتنكش في تاريخه وفي أفكاره وتفجر الإثارة حتى ولو لم يتم البوح بالحقيقة يكفي أن ترش الإعلامية الماء في الوجه حتى نقرأ أعماق عرفناها وأخرى بقيت في الخفاء. جسيكا عازار تلبس حلّة الاتزان وتحضّر لضيفها دعوة، تقارب المحاكمة لما فيها من إحراج…
أكمل القراءة » -
تغذية
نصائح من أخصّائيّة تغذيّة: كيف نأكل في الحجر الصحي دون أن يزيد وزننا؟
بدّل الحجر الصحّي واضطرارنا للبقاء داخل منازلنا حياتنا، وترك بصماته على أجسادنا، إذ أنّ من أهم سمات الحجر ازدياد الوزن وطلب الطعام بشكل مستمر. فقد ينتهي الحجر لنواجه مشكلة صحية قد تكون عند البعض تردداتها أشبه بـ كورونا من نوع أخر. كورونا السمنة التي تترك أثاراً صحية سيئة ناهيك عن الشكل الذي يهتم له كثيرون. تقول أخصائية التغذية ماريبال حرب…
أكمل القراءة » -
منوعات
طوني خليفة في “سؤال محرج”… لعبة الإحراج بلا فرقعات وتسميات طنّانة
لملم خبرة سنواته الطويلة وعاد إلى الحضن الأم محملاً بزاده الوفير. برنامجان أعطيا محطة LBCI الدفق والاندفاع، بعد أن كادت تدخل طور التقشّف بسبب الأوضاع الاقتصاديّة الصعبة التي أرخت بمتاعبها على قطاع الإعلام عموماً. طوني خليفة صاحب السيرة الإعلامية الطويلة يعود الى أدراجه الأولى، ويحجز لنفسه مكاناً صاخباً ليلة الخميس من خلال برنامج “طوني خليفة” و”سؤال محرج” الذي يبث مساء…
أكمل القراءة » -
منوعات
سريالية MTV تعيش على كوكب أخر
المشهد صعب، مرضى يعالجون في سياراتهم أمام مستشفيات لم تعد تحتمل احتواء المزيد من الأعداد. وجع يسطر حياتنا. تشعر بالاختناق وأنت تتابع نشرات الأخبار التي باتت أشبه بورقة نعي. تتحسس نفسك، تأخذ حرارتك للتأكد أنك بخير ولن تحتاج أن تعيش طقوس الذل أو الموت في أروقة المشافي. الخوف يأكل منك كل جزء سليم، تسقط بلاطة فوق صدرك، لم تعد قادراً…
أكمل القراءة » -
منوعات
ليليان نمري أسطورة العفويّة التي تشعّ فرحاً
قلبت موازين الفن والنجومية كلها، من مقاييس القد الى علياء الموهبة. ومن التعالي الى التواضع. ومن الفنانة التي لا تمس ولا تُرى لعلو قصرها، إلى فنانة الدرب والواقعية ومشاوير البوح بعيداً عن أقنعة التكبّر. ليليان نمري عندما تطرق باب الشاشة يدخل الضوء كله وتحيله حياة. لا ادعاء لا بهرجة لا تعالٍ، فقط عفوية منجزة تدخل عمق العمق وتؤلّف قالباً من…
أكمل القراءة » -
تغذية
قواعد ذهبيّة لريجيم صحّي مدّى الحياة… عادات غذائيّة بسيطة اتّبعوها
مع الحجر المنزلي وقلة النشاط والحركة، كثيرون منّا اتّبعوا أساليب غير صحيّة، فكسبوا عادات غذائية خاطئة، وكدّسوا كيلوغرامات زائدة. اليوم، مع بداية العام الجديد، حان الوقت لتصويب البوصلة واتّباع أسلوب غذائي يكون أساسياً في حياتنا ويمكن أن نعتبره diet for life . أخصائية التغذية جسيكا فيصل تتحدث لـ “أحوال” عن أسلوب حياة كي نحافظ على جسم رشيق وصحة سليمة قوية…
أكمل القراءة » -
منوعات
الممثلون النجوم والكومبارس جميعاً تساووا عند “رصيف الغرباء”
“رصيف الغرباء” دراما تحمل في معالجتها كل فصول الحياة. صراع بين الغنى والفقر، بين الكرامة والسفالة، بين الحب والكره، وبين المكر والنبل. رصيف يتّسع ليشمل طرق الناس كلهم في كل زمان ومكان، وكأن الدنيا لا تتبدل عبر الزمن لا بل تترسّخ وتنقشع حقيقتها أكثر. عمل من كتابة طوني شمعون وإخراج وإنتاج إيلي معلوف يعرض على محطة LBCI. العمل يحكي عن…
أكمل القراءة » -
منوعات
بيروت تنتفض في الأعياد…مبادرات فردية تضرب مثالاً عن مدينة لا تموت
بيروت المذبوحة بكل أنواع السكاكين ليست ميتة. بيروت التي صراخ فجيعتها وصل آخر الارض ليست مبحوحة. بيروت النائمة في مهد الوجع لم تفقد الامل. بيروت التي هجرتها الحساسين تركت لليمام يلملم حكاية البحر. بيروت التي فجّرت بالأمونيوم زرعت شواطئها قمحاً. بيروت التي هدمها السلوقي وقضى عليها الزلزال مرات والحريق قوضها والنيترات فجّرها، تعرف كيف تنفض الموت عنها وتعيد الضوء لمنارتها…
أكمل القراءة » -
صحة
صحّة اللبنانيين النفسيّة في خطر… حلول لمواجهة الانهيار المقبل
عندما ترفع الدولة الدعم عن مواطنيها، يعني أنّها تركته في مهب الريح يصارع من أجل لقمة عيشه وحياته ومأواه. فما هي الخيارات المتروكة لدى اللبناني الذي بات يعيش في عراء دولة بلا سقف وبلا طموح وبلا أهداف؟ الهموم كثيرة واللبناني متروك لحال سبيله وصحّته النفسيّة في خطر، وهو ينتظر أن يتداعى جدار الهيكل فوق رأسه، وانتظار المصيبة أصعب من حدوثها،…
أكمل القراءة »