التغذية السلمية
-
تغذية
المطبخ صيدلية البيت… هذه الأطعمة قد تكون بديلاً للدواء
سيدة البيت طبيبة العائلة التي تعرف كيف تصنع من مطبخها صيدلية لصحة أفراد أسرتها، عندما تعلم ان هناك مكونات تصنع كل الفرق في الصحة. فالملح يرفع الضغط ويزيد من الكوليسترول. الزعتر دواء للذاكرة والبروكلي والحامض سر الشباب. الدكتورة في طب التغذية والصحة غوى صليبي تقول هناك طعاما ينم عن نبل، وأخر عن احترام، وطعاما يجعلنا نشعر أن معدتنا حاوية، وطعاما…
أكمل القراءة » -
تغذية
قواعد ذهبيّة لريجيم صحّي مدّى الحياة… عادات غذائيّة بسيطة اتّبعوها
مع الحجر المنزلي وقلة النشاط والحركة، كثيرون منّا اتّبعوا أساليب غير صحيّة، فكسبوا عادات غذائية خاطئة، وكدّسوا كيلوغرامات زائدة. اليوم، مع بداية العام الجديد، حان الوقت لتصويب البوصلة واتّباع أسلوب غذائي يكون أساسياً في حياتنا ويمكن أن نعتبره diet for life . أخصائية التغذية جسيكا فيصل تتحدث لـ “أحوال” عن أسلوب حياة كي نحافظ على جسم رشيق وصحة سليمة قوية…
أكمل القراءة »