غنى صنديد

تغذية

نصائح من أخصائيّة تغذيّة لمائدة تقشّفيّة في رمضان تراعي كل القواعد الصحيّة

شهر رمضان سيكون قاسياً على اللبنانيين هذا العام. فمع انخفاض القدرة الشرائيّة للمواطنين وارتفاع الأسعار بشكل جنوني، أصبحت حتى الأساسيّات من طعام وشراب رفاهية صعبة المنال. وبات صحن الفتوش التقليدي الذي كان يعتبر صحناً تقشفياً يحسب له حسابٌ، هذا ولم نأت بعد على غلاء أسعار اللحمة الجنونيّة والحلويات التي تُعدّ أطباقاً لا غنى عنها في شهر الصّوم. صدمة اللبناني بارتفاع…