الماء

صحة

شرب الماء في الصباح.. فوائد كثيرة

الماء هو أفضل مصدر لإمداد جسمك بالطاقة والحيلولة دون شعورك بالإجهاد. وهو لا يحافظ على نشاطك فحسب، بل يحسن صحتك العامة أيضاً ويساعد الماء في الحفاظ على رطوبتك. ويُبعد الماء الجفاف ويمنع الأمراض الأخرى المرتبطة به. ويوصي الأطباء شرب ما بين 9 و12 كوباً من الماء في اليوم. لكن تناول المياه بعد الاستيقاظ صباحاً ينطوي على فوائد خاصة على النحو…