البروكلي

تغذية

تحمي من سرطان الأمعاء.. هذه فوائد نبتة “البروكلي”

يُعتبر البروكلي من أكثر الخضروات فائدة لصحة الإنسان، حيث أثبتت العديد من الدراسات أهميته وأظهرت الخصائص العلاجية القيّمة التي يقدمها. البروكلي هو نبات من “مجموعة الكرنب”، ينتمي إلى عائلة الخضراوات الصليبية، مثل الزهرة والكالي والملفوف واللفت والجرجير، ويحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات الأساسية والمعادن، كما أنه غني بالعديد من المواد المضادة للأكسدة والتي تحمي الخلايا من التلف وتساعد على…