إنقاص الوزن
-
صحة
لإنقاص وزنك.. أضف هذه المكونات للماء الخاص بك
نذكر باستمرار أن أحد أهم عناصر تعزيز الصحة الجيدة هو شرب كمية كافية من الماء حيث يمكن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي لديك، ويمنحك الطاقة، ويحسن بشرتك، ويقلل الانتفاخ، وغير ذلك الكثير. كما أنه يمكن أن يكون أيضاً أداة مهمة لمن يحاولون إنقاص الوزن، وفق اختصاصية التغذية وعضو مجلس الخبراء الطبيين في موقع Eat this Not That، ليزا يونغ. فقد أوضحت أن…
أكمل القراءة » -
تغذية
أخصّائية التغذية لمى غبيلي لـ”أحوال”: قلّة الطّعام وممارسة الرّياضة قد يسبّبان السّمنة
تكدّس الدهون في منطقة الخصر والبطن ليست مسألة قضاء وقدر، بل هناك أسباب وخصال وعادات غذائية تؤدي إلى وجود هذه النتوءات التي تزعج غالبية النساء. هذه الكتل الدهنية تعتبر من أصعب الكتل التي يمكن إزالتها. أخصائية التغذية لمى غبيلي تتحدّث لـ”أحوال” عن أسباب تراكم الدهون على الخصر وكيفية أزالتها. لكل جسم مكان لتكديس الدهون عن كيفية تكدس الدهون حول الخصر…
أكمل القراءة »