ريجيم اللبن والتمر

تغذية

6 أنواع دايت الأشهر عالمياً… اختاروا منها ما يناسبكم

سمعنا بأنواع كثيرة من الدايت منها المفيد ومنها الأقل إفادة . “أحوال” يفتح ملف أبرز أنواع الدايت  المعروفة عالمياً، التي نالت شهرةّ أو تلك التي يتّبعها المشاهير. هناك دايت يخسر الوزن بسرعة وهناك دايت يمكن أن يعتبر أسلوب حياة، ولم أن تختاروا ما يناسبكم. أخصائية التغذية راشيل قسطنطين الحائزة على ماجستير في علم التغذية، تحدّثنا عن أهم أنواع الدايت عالمياً.…