خسارة الوزن
-
صحة
الطريقة الامثل لخسارة الوزن.. تناولوا هذه الفاكهة قبل كل وجبة
لطالما ارتبط فقدان الوزن بالابتعاد عن الأطعمة، وتقليل الكميات المتناولة، ولكن دراسة جديدة أكدت أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد على خسارة الوزن. وأظهرت دراسة متعلقة بالنظام الغذائي إلى أن تناول نصف فاكهة غريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه انخفاض الوزن بنهاية العام، وفقا لموقع “ريد” الصحي. وكشفت الدراسة أن كل المشاركين فيها الذين تناولوا نصف ثمرة غريب فروت قبل…
أكمل القراءة » -
صحة
وداعاً للسمنة… لأول مرة حقن تحت الجلد للتخلّص من الوزن الزائد
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأميركية على حقن Wegovy (2.4 مجم مرة واحدة أسبوعياً) لتخفيف الوزن المزمن لدى البالغين المصابين بالسمنة، أو من يعانون من زيادة الوزن. وقد أثبتت فعالية هذه الحقن عبر التجارب السريرية، ليصبح الحقن تحت الجلد أول دواء معتمد لإدارة الوزن المزمن لدى البالغين المصابين بالسمنة العامة أو زيادة الوزن منذ عام 2014. هذا الدواء مخصص للتحكم في…
أكمل القراءة » -
تغذية
أخصّائية التغذية راشيل قسطنين: اخسروا 8 كيلو في أسبوعين مع حمية الكيتونز
هؤلاء الذين يريدون أن يناموا وينهضوا فيجدون أجسامهم رشيقة، حاملين همّ بدانتهم قلقاً يومياً لن ينفعهم سوى حمية الكيتونز دايت أو الكيتو. اخصائية التغذية راشيل قسطنطين تفتح الشهية على طريقة هي مطلب لكل مستعجل في خسارة الوزن، وتحكي عن هذه الحمية العجائبية المضمونة، إذ يمكن خسارة 8 كيلو من الدهون في اسبوعين فقط. تقول راشيل: حمية الكيتونز او الكيتو دايت…
أكمل القراءة »